uiteenlopende doelen
Small group training
Small Group
Trainen in kleine groepjes in de fitness waarbij een onderdeel centraal staat; FIT – BURN – STRENGTH – STRETCH – SENIOR.
Trainer
De trainer stelt een workout samen van 30-60 minuten. De trainingen zijn te volgen met een ‘trainlidmaatschap’ op onze locatie Belcrum en Ginneken.
Workout
Een perfecte vorm om je eigen doel na te leven. Kies de small group workout uit die bij jou past. Een volledige workout voor het hele lichaam.
Motiverend
Trainen in een kleine groep werkt motiverend en is leuker!
Monné Fit
De les waarin alles van het lichaam aan bod komt. Van conditie tot kracht van uithoudingsvermogen naar lenigheid voor een beter coördinatie en balans. Dit is FIT!
Monné Burn
Verbranden van calorieën daar gaat het deze les om! Je zult op alle mogelijke manieren uitgedaagd worden om je hartslag omhoog te krijgen. Lets BURN!
Monné Strength
In deze les draait alles om het vergroten van je kracht! Dit in alle mogelijk vormen die er zijn zoals je krachtsnelheid, krachtuithoudingsvermogen je explosiviteit en je maximale kracht. Wordt STERK!
Monné Stretch
Vergroot je lenigheid, flexibiliteit en help overactieve spieren lekker ontspannen met deze les. Lets STRETCH!
Monné Senior
Speciaal voor onze geliefde ouderen! De les om lekker lang te blijven genieten van het mooie leven. We zorgen voor een betere balans een sterk onderstel en een heldere geest! Sluit je aan bij SENIOR!