Begeleiding naar
Een gezonde leefstijl
Luxe
Binnen Monné bundelen wij veel kennis vanuit de achtergrond van onze fysio’s, samen met de trainingsleer van onze trainers.
pijlers
Voeding – training – onthaasten – gedragsverandering
zijn de vier pijlers waar wij ons, samen met onze partners op richten.
voeding
Voeding is de brandstof van ons lichaam. Weet jij wat ‘gezonde’ voeding is en wat je lichaam nodig heeft om te kunnen functioneren?
samenwerking
Wij werken samen met diëtistes en leefstijlcoaches op weg naar een duurzame, gezonde leefstijl.
Een gezonde leefstijl en regelmatige lichaamsbeweging zijn essentieel voor het behoud van een goede gezondheid en een fit lichaam.
Training speelt hierbij een belangrijke rol, omdat het helpt bij het versterken van spieren, het verbeteren van de conditie en het verbeteren van de algehele gezondheid. Door regelmatig te sporten en gebalanceerd voeding, kun je je algehele welzijn verbeteren en je energieniveau verhogen.
Het is belangrijk om een routine te vinden die bij je past en die je vol kunt houden op de lange termijn, zodat je consistent kunt werken aan je gezondheidsdoelen.